Šta izaziva noćne more i kako se mogu izbeći?
N1 Info 26.01.2023 | Autor:WebMD, vijesti.me
Nekoliko noćnih mora godišnje nisu razlog za brigu, ali ako noćne more postanu sve češće, mogu da naruše kvalitet sna, a time i zdravlje.
Međutim, postoje načini kako mogu da se smanje. Noćne more nisu samo strašne i traumatične, već mogu da ostave posledice i na zdravlje. Kako piše WebMD, a prenose Vijesti.me, noćne more se javljaju tokom REM faze sna i razlikuju se od loših snova. Zbog loših snova se nećemo probuditi u sred noći, a zbog noćnih mora ćemo da prekinemo san i to naglim buđenjem u strahu ili panici. Stručnjaci objašnjavaju da česte noćne more mogu da imaju posledice na naše raspoloženje
