Шта изазива ноћне море и како се могу избећи?
Н1 Инфо 26.01.2023 | Аутор:ВебМД, вијести.ме
Неколико ноћних мора годишње нису разлог за бригу, али ако ноћне море постану све чешће, могу да наруше квалитет сна, а тиме и здравље.
Међутим, постоје начини како могу да се смање. Ноћне море нису само страшне и трауматичне, већ могу да оставе последице и на здравље. Како пише ВебМД, а преносе Вијести.ме, ноћне море се јављају током РЕМ фазе сна и разликују се од лоших снова. Због лоших снова се нећемо пробудити у сред ноћи, а због ноћних мора ћемо да прекинемо сан и то наглим буђењем у страху или паници. Стручњаци објашњавају да честе ноћне море могу да имају последице на наше расположење
