Evo zašto vam treba više sočiva u vašem životu, ali nemojte da preterate
Vesti online 28.01.2023 | Telegraf
Sa istorijom koja datira još iz drevnog Egipta, sočivo je vremenom dokazana mahunarka koja je danas još relevantnija kako svet doživljava ekspanziju vegetarijanske i veganske ishrane. 1. Sočivo je hranljivo 2. Ima više proteina od većine mahunarki 3. Spremanje sočiva je jednostavno 4. Ne preterujte
Sočivo je prepuno proteina i brojnih drugih hranljivih materija koje preporučuju dijetetičari, zbog čega ga mnogi koji ne jedu meso svakodnevno integrišu u svoju ishranu. Možda je malo, ali sočivo ima “snažan udarac” kada je u pitanju ishrana. Pune su folata, vlakana, gvožđa i kalijuma, kao i mangana, minerala koji pomaže vašem mozgu da funkcioniše normalno. Konzumiranje samo pola šolje sočiva dnevno može značajno da poboljša kvalitet vaše ishrane. Leća (naziv za
