Da li večera goji: Nutricionistkinja otkriva kada možete jesti bez griže savesti

Pri tome, ona ističe nekoliko činjenica, piše Aktivni Si, a prenosi City Magazine. „Ako je vašem telu potrebno 1.800 kalorija dnevno da bi ste održali zdravu težinu, a vi ste ih konzumirali samo 900 do devet uveče, možete bez griže savesti konzumirati još 900 kalorija pre spavanja. Problem je u sledećem – što više vremena prođe do večere, to ćete biti gladniji, a za većinu ljudi to znači više mogućnosti za prejedanje, što dovodi do prevelikog unosa uglavnom