Vrsta hrane koja smanjuje rizik od svih bolesti srca
Vesti online 05.02.2023 | B92
Ako vam kažemo da postoji ukusna hrana koja je odlična za sprečavanje starenja, smanjenje upale i gubitak težine, mogli biste da pomislite da smo pronašli magično transformativnu poslasticu. To je delimično tačno, ali možda ćete biti iznenađeni kada saznate da govorimo o orašastim plodovima.
Odlična opcija ako tražite način da dodate hrskavu teksturu svom sledećem obroku ili jednostavnu užinu koju možete da uzmete u pokretu, nova studija je otkrila da orasi takođe mogu da smanje faktore rizika povezane sa srčanim oboljenjima i povećaju količinu serotonina u vašem telu. Studija koja je nedavno objavljena u magazinu Nutrients koristila je podatke koji su prikupljeni tokom ranije studije, koja je otkrila da se odlučite za dnevnu užinu od šake orašastih
