Осам здравствених предности боравка у тишини
Вести онлине 07.02.2023 | Магазин Новости
Данас готово да је тешко остати сам у тишини поред свих обавеза које нас чекају, али стручњаци верују да време које проведемо на тај начин може донети бројне користи. 1. Хипертензија 2. Побољшање концентрација 3. Смиривање бујице мисли 4. Утицај на мозак 5. Снижавање хормона стреса 6. Креативност 7. Побољшање квалитета сна 8. Подстицање свесности
Хипертензија, односно повишен крвни притисак, често се назива “тихим убицом”. Нека истраживања су показала да би боравак у тишини могао позитивно да утиче на његово смањење. Рецимо, у студији спроведеној 2006. откривено је да двоминутни период тишине после слушања музике може значајно смањити пулс и крвни притисак. Али, потребно је спровести више истраживање како би се утврдили дугорочни ефекти тишине на стање кардиоваскуларног система. Не избегавајте
