Ovi simptomi pokazuju da vam nedostaje pojedinih vitamina u organizmu
Morava info 12.02.2023 | N1
Čak i ako se zdravo hranimo, postoji rizik da ćemo u organizmu imati manjak nutrijenata.
Krhki nokti Kako piše Riders dajdžest, kada vašem organizmu nedostaje gvožđa, delovi tela postaju slabi i bledi. To se može manifestovati krhkim noktima na rukama i nogama, kao i bledim očnim kapcima. Žene s obilnom menstruacijom češće se bore se nedostatkom gvožđa, kao i vegetarijanke. Muškarci, s druge strane, češće u organizmu imaju višak gvožđa, piše u izveštaju američkog Centra za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC). Ženama je pre menopauze potrebno 18
