Ови симптоми показују да вам недостаје појединих витамина у организму
Морава инфо 12.02.2023 | Н1
Чак и ако се здраво хранимо, постоји ризик да ћемо у организму имати мањак нутријената.
Крхки нокти Како пише Ридерс дајџест, када вашем организму недостаје гвожђа, делови тела постају слаби и бледи. То се може манифестовати крхким ноктима на рукама и ногама, као и бледим очним капцима. Жене с обилном менструацијом чешће се боре се недостатком гвожђа, као и вегетаријанке. Мушкарци, с друге стране, чешће у организму имају вишак гвожђа, пише у извештају америчког Центра за контролу и превенцију болести (ЦДЦ). Женама је пре менопаузе потребно 18
