Највећи непријатељи витке линије међу поврћем и воћем

О прженом нема дискусије - због велике количине уља. Чињеница је да било који кромпир садржи велику количину скроба који се разлаже на једноставне шећере, а вишак угљених хидрата се претвара у масти. ГРАШАК Зелени грашак је одличан извор протеина, и зато је чести избор вегетаријанаца. Грашак током дијете сме да се једе само у умереним количинама. ШАРГАРЕПА Шаргарепа има висок гликемијски индекс, а скокови инсулина у крви успоравају процес сагоревања масти. Ако