Najveći neprijatelji vitke linije među povrćem i voćem
Moj Novi Sad 15.02.2023
Svi se oslanjamo na to da je dobro jesti voće i povrće kada smo na dijeti, ali nutricionisti tvrde da neke vrste strogo moramo da izbegavamo. КROMPIR Nije slučajno to da nutricionisti ne favorizuju krompir u bilo kom obliku.
O prženom nema diskusije - zbog velike količine ulja. Činjenica je da bilo koji krompir sadrži veliku količinu skroba koji se razlaže na jednostavne šećere, a višak ugljenih hidrata se pretvara u masti. GRAŠAK Zeleni grašak je odličan izvor proteina, i zato je česti izbor vegetarijanaca. Grašak tokom dijete sme da se jede samo u umerenim količinama. ŠARGAREPA Šargarepa ima visok glikemijski indeks, a skokovi insulina u krvi usporavaju proces sagorevanja masti. Ako
