Broj treninga koji garantuje telo iz snova

Svaki put sat i po bi trajao njen program, a onda je shvatila da je to ne dovodi do željenog cilja. Ona je na ličnom primeru iskusila i napravila program kako da najlakše dođete do idealnog tela. Atard danas promoviše polusatne treninge tri do četiri puta nedeljno i smatra da je upravo to magičan broj treninga koji garantuje zategnuto telo. „Sve više od toga je gubljenje vremena”, upozorila je i pojasnila da je u prošlosti vežbala više od ikoga koga poznaje. Prema