Број тренинга који гарантује тело из снова

Сваки пут сат и по би трајао њен програм, а онда је схватила да је то не доводи до жељеног циља. Она је на личном примеру искусила и направила програм како да најлакше дођете до идеалног тела. Атард данас промовише полусатне тренинге три до четири пута недељно и сматра да је управо то магичан број тренинга који гарантује затегнуто тело. „Све више од тога је губљење времена”, упозорила је и појаснила да је у прошлости вежбала више од икога кога познаје. Према