Не претерујте Колико банана треба да једете недељно да бисте били здрави

Банане су изузетно хранљиво и специфично воц́е, а многи људи не знају да управо редовна конзумација ове намирнице утиче на продужење животног века и опште стање организма. Како објашњавају нутриционисти, висок ниво калијума их квалификује као „врхунско воц́е”, које помаже свима који пате од високог крвног притиска. Управо су хипертензија и срчана обољења изазвана њом веома чест узрок преране смрти. Зато је планирање јеловника у складу са препорукама лекара