Ako imate visok pritisak, obavezno uvrstite ovih pet namirnica u ishranu
N1 Info 26.02.2023 | Autor:N1 Zagreb
Krvni pritisak može da ima različitu vrednost tokom dana jer zavisi od nekoliko faktora kao što su vežbanje, dnevni unos natrijuma i stres.
Normalnim pritiskom smatra se 120/80 mmHg, ali kada očitavanja krvnog pritiska stalno dosežu 140/90 mmHg, to se smatra hipertenzijom. Visoki krvni pritisak može oštetiti vaš karadiovaskularni sistem, služeći kao faktor rizika od drugih ozbiljnih bolesti i zdravstvenih stanja, poput bolesti srca, moždanog udara, kognitivnih problema i bolesti bubrega. Uz nedovoljnu fizičku aktivnost, ishranu bogatu natrijumom i neadekvatan unos kalijuma u ishrani, konzumacija
