Важност превентивних прегледа пре физичке активности (АУДИО)
РТВ 27.02.2023 | РТВ (Љиљана Шашић)
НОВИ САД - Није необично да када донесемо одлуку да почнемо да вежбамо, учланимо се у теретану или неки фитнес програм по сопственој жељи, у нади да ћемо што пре постићи жељене резултате. Често тај програм није примерен нашем здравстеном стању и може донети више штете него користи. Зашто су важни превентивни прегледи пре физичке активности,
Најчешћа грешка рекреативних спортиста је што долазе у теретану мислећи да ће резултате видети одмах и да је за постизање циља најважнији тренинг. Једнако је важна и квалитетна исхрана али и само стање организма. Мотив за вежбање углавном је лепша фигура тела и здравље. Обавеза коју треба да обаве сви који почињу да вежбају, било у теретани, фитнес центру или на неком другом месту, јесте да посете спортског лекара. Постоје две врсте прегледа, за утврђивање
