Ако овако седите на вц шољи, грешите! Столица се најлакше обавља на један начин - ем се мање напрежете, ем не боли

Да ли знате како се испавно обавља велика нужда? Редовна пробава је једна од важнијих ствари за здрав организам, јер пражњењем црева ми се ослобађамо од токсина. Међутим, неки људи услед погрешне или нездраве исхране, као и начина обављања столице, могу да буду у проблему. Нутриционисткиња, Софија Медлин поделила је савет у жељи да помогне људима који се боре са нередовном столицом. Она је на основу дугогодишњег рада приметила да се нормална количина