Namirnice koje mogu da naškode ako se jedu na prazan želudac
Vesti online 12.03.2023
Neke namirnice su savršene za jutarnji obrok jer nisu teške za prazan stomak, dok bi druge trebalo izbegavati u širokom luku. Koje namirnice i jela je najbolje jesti na prazan želudac? Šta treba da izbegavate u širokom luku?
Ujutro našem telu treba mnogo hranljivih materija da bismo dobro započeli dan. To uključuje složene ugljene hidrate, vlakna i proteine. Neke namirnice mogu lako da se svare kada ih uzimate na prazan želudac, što ih čini savršenim za doručak. Međutim, neke druge opcije je bolje ne jesti tako rano, jer mogu da imaju loš uticaj naročito kada se uzimaju na prazan stomak. Zobene kaše Zobene pahuljice su bogate vlaknima, što pomaže u snižavanju nivoa holesterola. Jaja
