Najbolji čajevi za smirivanje i spavanje
Novi magazin 19.03.2023 | Danas, krenizdravo.dnevnik.hr
Razne vrste lekovitog bilja vekovima se koriste kao prirodni lek za spavanje, najčešće kao čaj za spavanje, zahvaljujući njihovoj sposobnosti u borbi protiv nesanice, stresa i teskobe.
San je izuzetno važan za celokupno zdravlje jer upravo od njegovog kvaliteta zavisi mogućnost mršavljenja, stanje naše koncentracije, emotivna ravnoteža, dužina života i snaga imunološkog sistema. Postoje određene vrste biljaka koje su naučno potvrđeni prirodni lek za smanjenje umora i poboljšanje kvaliteta sna. Šoljica čaja pre spavanja može pomoći u stvaranju dobrih navika koje mozak prepoznaje kao smirivanje pre odlaska u krevet. Isprobajte neku od sedam biljaka
