Revolucionarna japanska dijeta sprečava gojenje i produžava život
Danas 24.03.2023 | DanasOnline
Hara Hachi Bu naziv je japanske dijete koja garantuje održavanje zdrave telesne težine, te bolji i duži život, tvrdi njen autor dr Visente Mera, stručnjak za regenerativnu medicinu.
Metoda je nastala posmatranjem japanskog stanovništva i zaključkom kako određene navike u ishrani osiguravaju duži životni vek i kontrolišu gojenje. „Možete da jedete dok niste gladni ili dok ste pomalo gladni. To je upravo ono što rade Japanci”, započeo je dr Mera, pojasnivši kako pojam Hara Hachi Bu znači ‘nekonvencionalna restrikcija kalorija’. Ovu pojavu uočio je proučavajući populaciju Okinave, grupe ostrva u arhipelagu Rjukju. „U praksi, radi se o tome da u
