Да ли једете кад сте под стресом? Ево како да прекинете зачарани круг
Буро 29.03.2023 | БУРО.
Наше тело на стрес реагује појачаним лучењем хормона кортизола.
Тај стрес не мора бити неки конкретан догађај, чак и стална изложеност и читање лоших вести може имати последице. КАКО ДА СМАЊИТЕ НАПЕТОСТ исхраном Постоје две врсте стреса: позитиван, који нас стимулише, и негативан, који уме да буде ти толико велик да нас блокира. Када смо уплашени, узбуђени или под емотивним стресом, исхрана је једна од ствари која нам може помоћи да се изборимо са овим стањима. ЈЕДНОСТАВНА ПРАВИЛА Нека размак између оброка никада не буде
