Da li jedete kad ste pod stresom? Evo kako da prekinete začarani krug
Buro 29.03.2023 | BURO.
Naše telo na stres reaguje pojačanim lučenjem hormona kortizola.
Taj stres ne mora biti neki konkretan događaj, čak i stalna izloženost i čitanje loših vesti može imati posledice. KAKO DA SMANJITE NAPETOST ishranom Postoje dve vrste stresa: pozitivan, koji nas stimuliše, i negativan, koji ume da bude ti toliko velik da nas blokira. Kada smo uplašeni, uzbuđeni ili pod emotivnim stresom, ishrana je jedna od stvari koja nam može pomoći da se izborimo sa ovim stanjima. JEDNOSTAVNA PRAVILA Neka razmak između obroka nikada ne bude
