Koliko nedeljno treba da hodate ako želite da živite duže: Rezultati nove studije
Danas 03.04.2023 | Danas online
Prema novoj američkoj studiji, ako hodate oko 8.000 koraka jednom ili dva puta nedeljno, možete značajno smanjiti rizik od rane smrti.
Vežbanje je redovno povezano sa manjim rizikom od smrtnosti, ali ova studija, objavljena u časopisu JAMA, bavila se zdravstvenim prednostima snažnog hodanja samo nekoliko dana u nedelji. Istraživači sa Univerziteta Kjoto i Univerziteta u Kaliforniji analizirali su podatke prikupljene od 3.100 odraslih Amerikanaca. Šta je studija pokazala? Rezultati su pokazali da je kod onih koji su hodali 8.000 koraka jedan ili dva dana u nedelji verovatnoća smrti u
