Нова студија: Ако желите да живите дуже, недељно направите бар 8.000 корака
Радио 021 03.04.2023 | Хина
Ако једном или два пута недељно направите око 8.000 корака, можете знатно утицати на смањен ризик од ране смрти, показала је нова америчка студија.
Физичка активност се редовно повезује с нижим ризиком од смртности, али у овом истраживању објављеном у часопису ЈАМА проучавале су се здравствене користи од интензивног ходања само неколико дана недељно. Истраживачи са Универзитета у Кјотоу и Калифорнији анализирали су податке прикупљене од 3.100 одраслих Американаца. Резултати су показали да је код оних који су ходали 8.000 корака један или два дана недељно вероватноћа од смрти у десетгодишњем периоду за
