Овај млечни производ има три пута више пробиотика од јогурта
Данас 06.04.2023 | Индекс.хр
Јогурт чини смутије кремастијим, али његова густина згушњава пиће па га је немогуће пити на сламку.
Ако желите глатки смути, користите кефир. Што је кефир? Као и јогурт, то је ферментирано млеко. За разлику од јогурта, има ретку конзистенцију. Такође се може похвалити с три пута више пробиотика од јогурта, због чега погодује здрављу црева, имуном и систему органа за варење. Уз то, има низак садржај лактозе, што га чини сигурним чак и за особе осетљиве на млечне производе, пише Индекс. Да ли конзумирање млечних прозвода може изазвати упалу? У наставку доносимо
