Шта се дешава када престанете да једете црвено месо сваки дан
Политика 12.04.2023
Говедина, свињетина, јагњетина, дивљач и козје месо спада у црвено месо које је богато кључним хранљивим састојцима као што су протеини, гвожђе и витамин Б12.
Без обзира на есенцијалне користи, као и ваше навике потребно је да своју исхрану ипак усмерите у правцу да ограничите црвено месо и сведете исхрану на три порције недељно. Бољи налаз холестерола Свакодневне порције меса могу да нашкоде вашем лошем холестеролу, посебно је црвено месо познато по повећању ЛДЛ-а. Истраживање са Универзитета Оксфорд је чак открило да се ризик од коронарне болести срца код људи повећао за 18 одсто на сваких 50 грама додатног
