Sačuvajte elastičnost kože: Kako da izbegnete opuštanje grudi?

Možete i ubrzati i odložiti opuštanje grudi, a mi ćemo vam pokazati kako. Vežbanje Ovo ste verovatno već i znale, ali su vežbe jako bitne za zatezanje grudi ili njihovu elastičnost. Iako grudi ne sadrže mišiće, vežbe će zategnuti ligamente koji im neće dati da se opuste. Najbolje vežbe koje možete raditi za grudi su sklekovi i bilo koja vežba sa dizanjem tegova. Ishrana Kao što smo već napomenuli, pravilna ishrana dosta utiče na elastičnost grudi. Potrudite se da