Сачувајте еластичност коже: Како да избегнете опуштање груди?

Можете и убрзати и одложити опуштање груди, а ми ћемо вам показати како. Вежбање Ово сте вероватно већ и знале, али су вежбе јако битне за затезање груди или њихову еластичност. Иако груди не садрже мишиће, вежбе ће затегнути лигаменте који им неће дати да се опусте. Најбоље вежбе које можете радити за груди су склекови и било која вежба са дизањем тегова. Исхрана Као што смо већ напоменули, правилна исхрана доста утиче на еластичност груди. Потрудите се да