Budite se noću i ne možete da "vežete" 8 sati? Ugasite zvuk mobilnog telefona - mozak i srce trpe posledice!

Da li znate kako isprekidan san utiče na naše zdravlje? San mogu da remete i najsitniji zvuci, čak i oni koji su prigušeni. Osam sati sna, koji su glavna preporuka stručnjaka, mnogima može da bude nemoguća misija. Ima i onih kojima šest sati sna bez prekida zvuči kao fantazija, a jedno istraživanje pokazalo je kakav uticaj na zdravlje ima ovakvo spavanje. "Puno znamo o uticaju spavanja na zdravlje, a sad smo saznali više informacija o uticaju isprekidanog