Zeleni čaj ili kafa – šta je zdravije?
Lepota i zdravlje 25.04.2023
Otkrivamo vam trikove kako popraviti rutinu spavanja, te omogućiti sebi zdrav i kvalitetan san, svako veče! [lwptoc] U odraslom dobu shvatamo d... Ovaj kardio trening bez sprava može da zameni džogiranje i trčanje na traci. [lwptoc] Kako bismo održali fizičku kondiciju uoči leta predstavlj... Apsorpcija vitamina mora biti pravilna, kako bi naše telo iskoristilo suplemente u potpunosti. Ali, vitamini mogu da naškode ili budu beskorisni, š... Maska za spavanje nije nešto što većina nas poseduje. A možda bi
Kofein, sam po sebi, ima bezbroj prednosti, ali i mana. Ali, u kom obliku je najzdraviji: zeleni čaj ili kafa? Kofein je prirodno jedinjenje koje se nalazi u oko 60 vrsta biljaka (uključujući kafu i čaj). On deluje kao stimulans na centralni nervni sistem, pa se ljudi često oslanjanju na napitke sa kofeinom kako bi dobili nov priliv energije. Nauka je potvrdila da kofein pomaže sa koncentracijom, povećava našu reaktivnost, obezbeđuje nam energiju i izdržljivost
