Ovo se dešava s našim telom ako spavamo samo šest sati
City magazine 26.04.2023
Oni koji spavaju manje od šest sati dnevno imaju i četiri puta veću šansu da će se prehladiti.
Naučnici su otkrili da osobe koje spavaju šest ili manje sati dnevno imaju skoro iste kognitivne sposobnosti kao oni koji su budni 48 sati. To u prevodu znači da su im reakcije veoma spore. Nedostatak sna ne utiče samo na kratkoročno pamćenje, već i na sposobnost koncentracije. Iz tog razloga čak i najjednostavnije aktivnosti postaju veoma teže. I dok su vaše kognitivne sposobnosti spore, onaj „nepoželjni” deo ličnosti bi mogao da ispliva na površinu. Naime,
