Ово је најнездравији начин припреме јаја: Већина људи прави исту грешку, ево како треба
Радио 021 27.04.2023 | Данас
Јаја су можда најбољи избор за добар доручак, али је важно да обратите пажњу на који начин их припремате.
Беланца су невероватан извор беланчевина, а жуманца су пуна витамина и минерала, укључујући витамин А, Б12, селен, колин и лутеин, каже дијететичарка Линдзи Венглер. Међутим, како бисмо добили најбоље од јаја, треба припазити на који их начин припремате. Иако не постоји "погрешан" начин припреме јаја, неке методе нису толико здраве као друге, пише Данас. Многи дијететичари и нутриционисти кажу како је дефинитивно најнездравији начин припреме јаја пржење на пуно
