Najnezdraviji način pripreme jaja: Veliki broj ljudi pravi istu grešku
Vesti online 27.04.2023 | Danas
Jaja su možda najbolji izbor za dobar doručak, ali je jako važno da obratite pažnju na koji način ih pripremate. Kako je najbolje pripremiti jaja?
Belanca su neverovatan vegetarijanski izvor belančevina, a žumanca su puna vitamina i minerala, uključujući vitamin A, B12, selen, kolin i lutein, kaže dijetetičarka Lindzi Vengler. Ali, kako bismo dobili najbolje od jaja, treba pripaziti na koji ih način pripremate. Iako ne postoji “pogrešan” način pripreme jaja, neki metodi nisu toliko zdrave kao druge. Mnogi dijetetičari i nutricionisti kažu da je definitivno najnezdraviji način pripreme jaja prženje na puno
