Osećate se umorno? Doktori ukazali na navike zbog kojih ste iscrpljeni sledećeg dana
BizLife 28.04.2023 | BIZLife
Ako zateknete da zevate za svojim stolom do podneva ili odlažete ustajanje iz kreveta više puta nego što biste želeli da priznate, možda ćete se zapitati da li postoje načini da poboljšate svoju energiju.
Jedan od načina su da promenite svoje navike. Prema rečima lekara, biti energičnija osoba može da ima manje veze sa onim što pijete ili jedete, a više sa određenim navikama koje morate da odbacite. Evo najgorih načina na koje možda trošite svoju energiju – i šta da radite umesto toga. Najgora navika za nivo energije mogla bi da vas iznenadi. Prema dr Meri Valvano, lekaru iz BetterNowMD, to je vaš najveći obrok na kraju dana. „Izreka ’doručkuj kao kralj, ručaj kao
