Da li znate koje je vreme najzdravije za obroke?

U raznim dijetama koje pretražujete kako biste svoju hranu pretvorili u zdrav obrok, sigurno ste naišli na deo gde se naglašava doba dana i vreme kada se preporučuje da jedete. Međutim, to zavisi i od drugih faktora, ne samo od naše slobodne volje, već i od obaveza koje imamo u toku dana, lekova, pa čak i od slobodnog vremena za obrok drugih ljudi. Ipak, to ne znači da vreme obroka nije važno. U stvari, kako prenosi Health Line, istraživanja sugerišu da doba dana u