Најефикаснија дијета без гладовања За 4 дана потпуно чиста црева и 4 килограма мање
Ало 09.05.2023
У борби против вишка килограма кукуруз вам може бити одличан савезник, јер је пун влакана и самим тим одличан за пробаву
Палента се обично прави од жутог кукурузног брашна, али нећете погрешити ни ако га замените белим. Осим тога, палента дословно “пуни” црева захваљујући богатом садржају влакана која упијају воду, набубре и стварају дуготрајан осећај ситости. Сто грама куваног кукурузног брашна садржи само 70 калорија, али ако у паленту не додајете пуномасни сир, кајмак, сланину… Једна шоља жутог кукурузног брашна садржи око 8,5 г влакана, што је чак 34 одсто од препорученог
