Ove tri namirnice pogoršavaju simptome anksioznosti

Iako je sasvim normalno da se povremeno osećamo loše, naročito ako prolazimo kroz određeno izazovno razdoblje u životu, studije su pokazale da konzumacija određene hrane, ali i pića može uzrokovati porast nivoa anksioznosti. Ako želimo da izbegnemo taj osećaj, dijetetičari savetuju da bi trebalo da izbegavamo ove tri namirnice ili njihovu konzumaciju barem da svedemo na minimum. Kafa Iako nam jutarnja kafa može dati potrebnu energiju za dan koji nas čeka,