Ovi znakovi ukazuju na to da ne spavate dovoljno
Radio 021 12.05.2023 | Klix.ba
Određene promene u vašem organizmu mogu da ukažu na to da vam je zapravo potrebno više sna, a neki od njih uključuju promene apetita, razdražljivost i promene na koži.
Dobar san je od vitalnog značaja za naše zdravlje, ali mnogi ljudi iz različitih razloga ne spavaju dovoljno, prenosi Klix.ba. Kako je za Best Life rekao Dejvid Seitz, medicinski direktor "Ascendant Detoxa", većina odraslih bi trebalo da ima sedam do devet sati neprekidnog sna, svake noći. Dakle, kako možete znati da li zaista dobijate punu količinu sna koja vam je potrebna? Ove male stvari mogu da budu znak neispavanosti: Razdražljiviji ste nego inače Da li vam je
