Zaboravite mediteransku! Nova ishrana proglašena za najzdraviju: Na testiranju jedina dobila 100 bodova, evo zašto!

Najnoviji rezultati pokazali su da mediteranska dijeta više ne zauzima prvo mesto na listi najzdravijih ishrana. Ono što jedemo igra važnu ulogu u održavanju zdravlja našeg srca, ali kada su dijete u pitanju, uvek se postavlja jedno pitanje - postoji li zdrava? Na listi najzdravijih ishrana, šest godina zaredom sam vrh zauzimala je mediteranska dijeta. Ona uključuje hranu biljnog porekla, kao što su voće i povrće, pasulj, orašasti plodovi, cele žitarice, morski