Sportski jelovnik: Ove namirnice ubrzavaju rezultate
Lepota i zdravlje 23.05.2023
Ukoliko ste početnik u fitnesu, sigurno vas zanima koje doba dana je najbolje za vežbanje. Ipak, odgovor nije tako jednostavan. Koje doba dana je ... Naš organizam ima potrebu za kretanjem i zbog toga je fizička aktivnost veoma važna. Međutim, važna je i zdrava kondicija, pa zato ne treba da pret... Svima nam je želja brzo i lako mršavljenje, pa zbog toga isprobavamo razne dijete i odričemo se stvari koje volimo. Međutim, da bi misija bila uspe... Čučnjevi deluju lako, ali oni su zahtevna i naporna vežba
Za vitku figuru i naglašene obline, nije dovoljan intenzivan trening, već je neophodno da imate prilagođeni sportski jelovnik. I ne, ne morate biti ekstremni i brojati svaku kaloriju, već prilagoditi ishranu i zameniti namirnice koje već jedete zdravijim i hranljivijim alternativama. Otkrivamo vam u nastavku i, obećavamo, ukusno je i pomoći će da vaš trening bude na još višem nivou. Čaj ili piće od pečuraka su jedan od trendova u svetu sportista. Posebno je
