Devet znakova koji pokazuju da ne jedemo dovoljno masnoća
N1 Info 24.05.2023 | Autor: Huff Post, index.hr
Iako su mnogi ljudi masnoću godinama smatrali jednim od glavnih krivaca za rastuću stopu gojaznosti i dijabetesa tipa 2, najnovija istraživanja pokazala su da određena doza masti ima mnogo prednosti za naše zdravlje.
Kako prenosi „HuffPost“, dijetetičari tvrde da je masnoća neophodna za naše zdravlje, a bez dovoljno masti u ishrani koža, kosa, hormoni, nivo energije i metaboličke funkcije mogu da snose posledice. S obzirom na to da zdrave masti pomažu našem telu u izgradnji i održavanju ćelijskih membrana kao i u apsorpciji i transportu vitamina, neadekvatan unos rezultira oštećenjem funkcija tih procesa. Kako objašnjava registrovana dijetetičarka Rebeka Gavtorne, postoji
