Девет знакова који показују да не једемо довољно масноћа
Вести онлине 24.05.2023 | Н1
Иако су многи људи масноћу годинама сматрали једним од главних криваца за растућу стопу гојазности и дијабетеса типа 2, најновија истраживања показала су да одређена доза масти има много предности за наше здравље.
Како преноси „ХуффПост“, дијететичари тврде да је масноћа неопходна за наше здравље, а без довољно масти у исхрани кожа, коса, хормони, ниво енергије и метаболичке функције могу да сносе последице. С обзиром на то да здраве масти помажу нашем телу у изградњи и одржавању ћелијских мембрана као и у апсорпцији и транспорту витамина, неадекватан унос резултира оштећењем функција тих процеса. Како објашњава регистрована дијететичарка Ребека Гавторне, постоји
