Које доба дана је најбоље за вежбање?
Лепота и здравље 25.05.2023
За витку фигуру и наглашене облине, није довољан интензиван тренинг, већ је неопходно да имате прилагођени спортски јеловник. И не, не морате б... Наш организам има потребу за кретањем и због тога је физичка активност веома важна. Међутим, важна је и здрава кондиција, па зато не треба да прет... Свима нам је жеља брзо и лако мршављење, па због тога испробавамо разне дијете и одричемо се ствари које волимо. Међутим, да би мисија била успе... Чучњеви делују лако, али они су захтевна и напорна вежба
Уколико сте почетник у фитнесу, сигурно вас занима које доба дана је најбоље за вежбање. Ипак, одговор није тако једноставан. Често почетници започну вежбање како би исправили фигуру или скинули киле. Међутим, уколико то брзо нема резултата или их нема уопште, људи се забрину да ли све раде како треба. Једна од главних грешака је што начин и време вежбања које не прилагодимо свом телу. Да бисте осетили напредак у вежбању и одговорили на питање када је право
