Premali unos hrane može biti glavni krivac gojenja: Evo šta bi bilo bolje da uradite da bi vaše telo samo topilo višak kilograma!
Kurir 26.05.2023
I vrapci na grani znaju da je ishrana početak i kraj svake priče o zdravlju i dobrom telu.
A mnogi se, sa namerom da smršaju, bilo iz zdravstvenih ili estetskih razloga, odlučuju na neku vrstu dijete, verujući da će ih ona dovesti do idealne težine. Nažalost, većina dijeta obično rezultira kratkoročnim gubitkom težine koji nije održiv. Praksa je dokazala da ljudi često doživljavaju upravo suprotan efekat tokom ili nakon dijete - dobijaju na težini! Takve fluktuacije težine mogu biti izuzetno štetne za mentalno i fizičko zdravlje pojedinca. Oni su
