Навике у вежбању које лоше утичу на тело како старимо
Н1 Инфо 26.05.2023 | Аутор: еаттхис.цом, 24 сата.хр
Одређене фитнес навике могу да изазову пустош у вашем телу, па се чувајте ових уобичајених замки када кренете у 60-е.
Редовно вежбање је једна од најважнијих ствари које можете да урадите да успорите старење и надокнадите или одложите неизбежне ефекте времена на покретљивост, састав тела и квалитет живота. Упркос томе, потребан је прави приступ тренингу – посебно како старите и имате мање простора за грешке. На крају крајева, нико не остаје заувек у својим 20-им годинама, а како тело стари, грешке које правите могу додатно успорити ваше здравље и општи напредак, пише Еат Тхис
