Jutarnja navika koju svi imaju, a najopasnija je za žene Kada vidite zašto, nikada je više nećete praktikovati
Alo 28.05.2023
Ustajanje iz kreveta, teturanje do kuhinje, pristavljanje kafe, ispijanje prvog gutljaja – i tek onda zapravo mnogi od nas počnu da se bude. Ovaj napitak s razlogom je jedan od najpopularnijih na svetu, ali treba znati vreme i meru kako bi delovao u našu korist.
Zašto rano ispijanje kafe loše utiče na žene? Studija objavljena u digitalnom izdanju biblioteke Američkog medicinskog nacionalnog instituta pokazala je da kafa na prazan želudac, posebno kod žena, loše deluje na zdravlje. Zbog prirodnog biološkog ritma, nivo kortizola u telu najviši je ujutro kada se budimo i najniži uveče kada idemo da spavamo. – Ispijanje kafe rano ujutro, kada je nivo kortizola najviši, remeti hormone u organizmu i narušava cirkadijalni ritam.
