Jednostavna vežba od samo 3 koraka koja sprečava burnout na poslu

Iako su iscrpljenost, cinizam i smanjena produktivnost neki od najočiglednijih znakova izgaranja na poslu, postoje i drugi skriveni simptomi koji vam možda nedostaju, uključujući odugovlačenje, stalnu rasejanost i apatiju, kazala je Vendi Suzuki, neuronaučnik sa Univerziteta u Njujorku. Ne postoji pouzdano rešenje za prevazilaženje sagorevanja, rekla je Debi Sorensen, klinički psiholog sa Harvarda u Denveru. Ali možete da sprečite sagorevanje tako što ćete biti