Доручак за који мислимо да је здрав, заправо гоји

Стручњаци за исхрану слажу се да је доручак најважнији оброк у дану, али никако није свеједно шта тада једемо. Тај избор може да значи и да ли ћете жељену линију успети да одржавате, или ћете се пак гојити – несвесни у чему је проблем. Како пише Еат тхис, Нот Тхат постоје намирнице за које никад не бисмо рекли да гоје јер их убрајамо у здраве. Међу њима је омиљен доручак многима – кајгана. Пре свега, стручњаци подсећају да јаја заиста јесу здрава и јесу