Pet jasnih znakova da jedete previše šećera
Vesti online 03.06.2023 | N1
Znate da biste trebali da ograničite šećer u svojoj ishrani, ali velike su šanse da jedete više šećera nego što mislite. Evo kako vam telo možda govori da ograničite unos šećera. Izbijaju vam bubuljice Osećate se previše umorno Rušite se od umora nakon treninga Nikad niste siti Vaš stomatolog ima loše vesti
Konzumiranje previše šećera može izazvati izbijanja nečistoća na vašoj koži. Studija objavljena u Journal of Academy of Nutrition and Dietetics ukazuje na vezu između ishrane s visokim udelom šećera i ozbiljnosti akni. Učesnici sa umerenim do teškim aknama izvestili su o većem unosu šećera u poređenju sa osobama koje su imale blage akne ili ih uopšte nisu imale, piše The Healthy. Ako jedete hranu prepunu skrivenog šećera i očito vam nedostaju proteini, vlakna i
