Kad glad zakuca na vrata: emocionalno prejedanje je problem modernog doba
Politika 05.06.2023
„Emocionalno prejedanje nije samo puka želja za hranom, već je složen proces koji uključuje naše emocionalno stanje i naš odnos sa hranom. Mnogi ljudi koriste hranu kao način da se izbore sa negativnim osećanjima i da se privremeno osećaju bolje. Međutim, to često vodi u začarani krug, jer nakon što se prejedemo, osećamo krivicu i sram, što može dodatno pogoršati naše emocionalno stanje", objašnjava naša sagovornica.
Kada stres uzme maha, u vaš život usele se depresija, tuga, dosada, a glad se pojača i nekontrolisano počnete da jedete – to je siguran znak da ste upali u fazu emocionalnog prejedanja. „U pitanju je problem koji sve češće pogađa današnje društvo. Umesto da se suočimo sa emocionalnim iskustvima, koristimo hranu kao sredstvo za utehu i ispunjenje praznine. Međutim, ova navika može imati štetne posledice po zdravlje i emocionalno blagostanje”, navodi za Politiku
