Nikad nije kasno da vežbanjem poboljšamo zdravlje našeg mozga
RTS 07.06.2023
U studiji sprovedenoj na sedamdesetogodišnjacima i osamdesetogodišnjacima, redovna šetnja četiri dana u nedelji tokom četiri meseca dovela je do boljih rezultata na kognitivnim testovima.
Vežbanje može da izoštri naše kognitivne sposobnosti i održi zdravlje našeg mozga i u poznijem životnom dobu – čak i ako počnemo sa vežbanjem tek tada. To su rezultati nove studije koja je otkrila da su ljudi u sedamdesetim i osamdesetim godinama koji su prethodno živeli sedatarnim načinom života i počeli da vežbaju, uključujući i one koji su već iskusili kognitivni pad, pokazali poboljšanje funkcije mozga nakon treninga. Studija doprinosi rastućim dokazima da je
