За мање од два месеца изгубио је 13 килограма и 12 центиметара у струку – и све то због вежби дисања

При томе се нуди широк избор решења која захтевају промену навика у исхрани, вежбање или одустајање од одређених врста хране. Јапански глумац Мики Риосук употребио је занимљив метод, који му је помогао да изгуби 13 килограма и 12 центиметара у струку за само неколико недеља, тачније 49 дана. Такав резултат био је нуспојава вежби које су лекари прописали за ублажавање болова у леђима. Риосуке је ову технику назвао дијетом дугог дисања, а она се своди на