Намирнице које помажу да брже поцрнимо, а неке би требало да избегавамо

Пошто лекари препоручују само кратко излагање сунцу, можете убрзати процес црњења одређеним намирницама. Исто тако га можете и успорити, зависно од тога шта једете, пише Задовољна.рс. Шта треба да једемо да бисмо више препланули? Манго је богат витамином А. Он помаже вашој кожи да добије здраву препланулост привлачец́и сунчеве зраке, што ц́е вам дати посебан сјај. Ту такође спадају брескве и диње. Лубеница не само да садржи добар витамински садржај, вец́ је и