Pet namirnica koje pomažu u snižavanju visokog krvnog pritiska
Vesti online 14.06.2023 | Telegraf
Visok krvni pritisak nije bez razloga nazvan „tihim ubicom“. Ovo stanje može da dovede do brojnih, po život ugrožavajućih bolesti, pogotovo ako se ne otkrije i ne leči na vreme. 1. Jabuke 2. Borovnice 3. Orašasti plodovi 4. Zeleni čaj 5. Avokado
Iako je smanjenje unosa soli uvek dobra polazna tačka u ishrani osoba koje imaju hipertenziju, postoje i neke namirnice koje su dobre ukoliko želite da smanjite rizik. – Borovnice, jabuke i zeleni čaj sadrže sve flavanole i postoje prilično dobri dokazi da mogu da smanje krvni pritisak, iako to zavisi od količine – kaže profesor Ginter Kunle, nutricionista sa Univerziteta Reding, piše The Sun. Ovo ukusno voće prepuno je antioksidanata zvanih flavanoli, za koje se
