Прим. др Славко Јанковић, наш водећи експерт медицине спавања, упозорава: Несаница је озбиљан непријатељ
Недељник 15.06.2023 | Недељник.рс
Фото: Приватна архива Спавање је основна људска потреба, попут воде и хране.
Трећину живота проводимо у спавању и то је драгоцено време да наш мозак ојача своје функције и да се наш организам окрепи. Отуда брине што тек сваки пети Европљанин ноћу спава без прекида, а сваки трећи упозорава да сада спава много лошије него пре пандемије ЦОВИД-19. “По дефиницији несаница је болест код које постоји отежано успављивање, отежано одржавање спавања током ноћи, преурањено буђење или незадовољство квалитетом и количином целоноћног спавања.
