Шест физичких знакова да сте под стресом: Ево који су и како да се изборите са њима
Блиц 20.06.2023
Да бисте уопште могли да се борите против стреса и његових последица, најпре морате бити у стању да порепознате знаке стреса код себе. Према великој анкети агенције Галуп из 2021. године, чак 42 одсто испитаника често се сусрец́е са великом бригом или стресом. И сав тај стрес манифестује се и физичким и емоционалним знацима. Ово су само неки од знакова на које ваше тело поручује да је под стресом.
Имате пулсирајуц́и бол у глави цео дан? То може бити главобоља изазвана стресом или мигрена. Стрес изазива напетост мишића целог тела, а то може да доведе до главобоље и болова у леђима, објашњавају научници. Главобоља се може развити када мишиц́и врата и главе постану напети или се контрахују, а управо то се догађа када сте под стресом. Зато је стрес један од најчешц́их покретача главобоље и мигрене тензионог типа. Да бисте ово избегли, покушајте да будете
