Važno je i kako se žvaće hrana – Šta kažu stručnjaci

Dakle, važna je tehnika kada grizete određenu vrstu hrane. Ako na silu i jako grizete jabuku možete oštetiti gleđ i izazvati preteranu osetljivost zuba. Preporučuje se rezanje jabuke na kockice i grickanje jabuke zadnjim zubima koji zapravo melju hranu i drobe je pa nećete prednje zube izlagati opasnosti od oštećivanja. Posle konzumiranja limuna, grejpfruta, pomorandže isperite usta vodom kako bi se neutralisala kiselina. I kada ih žvaćete što pre ih progutajte jer